Hatha jooga praktikatunnid Tartus
Mahadeva Joogakoolis Tartus saad praktiseerida autentset Indiast ja Tiibetist pärit hatha joogat.
- Esmaspäeviti kell 18:15
- Mahadeva Joogakooli Tartu haru- Riia 22-7, Tartu
- Energiavahetus 15€/kord
- Eelnev kogemus pole vajalik – tule ja alusta oma teekonda!
- Võta kindlasti kaasa oma joogamatt
Hatha jooga tutvustus
Mahadeva Joogakooli hatha jooga tunnid on kõigile, kes soovivad avastada jooga maailma. Eelnev kogemus pole vajalik – tule ja alusta oma teekonda!
Esmaspäeviti toimuvad Tartus, Riia 22-7 1,5-tunnised traditsioonilised hatha jooga tunnid, kus tegeleme palju enama kui pelgalt füüsilise liikumisega. Hatha jooga on terviklik süsteem, mis ühendab keha, meele ja energiatöö, aidates sul sügavamalt iseend tunnetada.
Iga tund algab rahulike soojendusharjutustega, mis valmistavad keha ette järgnevateks asanateks – joogapoosideks, mida hoiame pikemalt, et võimaldada kehal ja meelel nende mõju sügavalt kogeda. Praktika lõpeb lõõgastava ja taastava lõpulõdvestusega, mis viib su rahuseisundisse ning annab kehale võimaluse sügavalt puhata.
Tõnis-Denis Merkuljev
200h Joogainstruktor
- Tegelenud joogaga alates 2020
- 200h joogainstruktor alates 2025
- Jooga tase 6
- Punane Särp
- Dasha Mahavidya ehk Kümme Kosmilist Väge sissejuhatus
- Tiibeti Suremise Kunst
- jpm.
Registreeru toimuvale praktikale
Soovitused
- Tule tundi tühja kõhuga (viimasest suuremast toidukorrast võiks olla möödunud vähemalt 2 tundi)
- Pärast tundi hoidu vähemalt 1,5h suuremast kontaktist veega (duši all käimine, vann, ujumine)
- Vali jooga tegemiseks mugavad riided, mis on võimalikult looduslikust materjalist (puuvill, linane)
- Võta kindlasti kaasa oma joogamatt
Hatha jooga praktikatunnid meestele Tartus
Mahadeva Joogakoolis Tartus saad praktiseerida autentset Indiast ja Tiibetist pärit hatha joogat.
- Kolmapäeviti kell 18:30
- Mahadeva Joogakooli Tartu haru- Riia 22-7, Tartu
- Energiavahetus 15€/kord
- Eelnev kogemus pole vajalik – tule ja alusta oma teekonda!
- Võta kindlasti kaasa oma joogamatt
Hatha jooga tutvustus
Mahadeva Joogakooli hatha jooga tunnid on kõigile, kes soovivad avastada jooga maailma. Eelnev kogemus pole vajalik – tule ja alusta oma teekonda!
Kolmapäeviti toimuvad Tartus, Riia 22-7 1,5-tunnised hatha jooga tunnid meestele, kus tegeleme palju enama kui pelgalt füüsilise liikumisega. Hatha jooga on terviklik süsteem, mis ühendab keha, meele ja energiatöö, aidates sul sügavamalt iseend tunnetada.
Iga tund algab rahulike soojendusharjutustega, mis valmistavad keha ette järgnevateks asanateks – joogapoosideks, mida hoiame pikemalt, et võimaldada kehal ja meelel nende mõju sügavalt kogeda. Praktika lõpeb lõõgastava ja taastava lõpulõdvestusega, mis viib su rahuseisundisse ning annab kehale võimaluse sügavalt puhata.
Ergo-Hart Västrik
200h Joogainstruktor
- Tegelenud joogaga alates 2003
- 200h joogainstruktor alates 2025
- Jooga tase 6
- Punane Särp
- Dasha Mahavidya ehk Kümme Kosmilist Väge sissejuhatus
- Tiibeti Suremise Kunst
- jpm.
Registreeru toimuvale praktikale
Soovitused
- Tule tundi tühja kõhuga (viimasest suuremast toidukorrast võiks olla möödunud vähemalt 2 tundi)
- Pärast tundi hoidu vähemalt 1,5h suuremast kontaktist veega (duši all käimine, vann, ujumine)
- Vali jooga tegemiseks mugavad riided, mis on võimalikult looduslikust materjalist (puuvill, linane)
- Võta kindlasti kaasa oma joogamatt